הגדרה של פחד מתוך ויקיפדיה:
פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית). למשל, פחד למראה חיה מסוכנת.
ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר - תחושת הפחד חזקה יותר. לפחד תפקיד מרכזי בשרידותו של האדם או בעל החיים, והוא משמש כאמצעי להרחקתו מהסכנה הנשקפת לחייו, ואף מהווה גורם המונע להיכנס מלכתחילה למצבים מסוכנים. עם זאת פחד גם יכול להגביל את תפקודו של האדם, ואת מרחב העשיה והפעילות שלו.
(סוף ההגדרה).
פחד הוא עניין מורכב ביותר, ממחקרים פסיכולוגיים שנערכו גילו כי אדם עובר כמה תהליכים של פחד בחייו. כתינוק ישנו פחד מרעשים חזקים או מגורמים פיזיים מאיימים.
בגיל הילדות הפחד הוא, פחד מחושך, מדימיונות מטרידים ומנטישה.
בגיל בוגר יותר הפחדים הופכים לחרדה מאובדן של קרובי משפחה, הורים או אחים.
בגיל מבוגר הפחדים הופכים לפחדי בריאות, חרדה כלכלית, אובדן בני משפחה (ילדים) ופחדי: "מה יהיה".
מאחר ואי אפשר להתייחס לכולם אני אתמקד בפחד אחר, הפחד מכישלון.
אם תגלגלו למעלה תראו בהגדרה של ויקיפדיה כי הפחד מונע מאיתנו להיכנס למצבים מסוכנים.
האם פחד כזה מתאים למקרה בו בחור ביישן פוחד להתחיל עם בחורה? החרדה מכישלון מנחה אותו וגורמת לו להירתע כי הוא עלול לקבל סירוב. אבל אם הוא ימשיך לפחד ולא ינסה הוא לעולם לא יוכל לדעת מה תהיה התוצאה של ההצעה. לכן הפחד שומר עליו מכישלון או אולי דווקא מהצלחה.
שהייתי בן 12 הייתי בסופרלנד, חבר של אחי שגדול ממני ב-3 שנים אמר שהוא עולה לרכבת ההרים. אני איחלתי לו בהצלחה ושנתראה אחר כך. ואז הוא שאל האם אני מפחד ואמרתי לו שכן.
באותו רגע הוא אמר לי משפט שמלווה אותי עד היום. הוא אמר:
כל הקטע במתקן הזה הוא הפחד, הכיף הוא לפחד.
המשפט הזה הספיק לי בשביל להבין שהפחד שלי מיותר ושאולי הוא צודק.
מה שבטוח הוא, שבאותו רגע ידעתי שעליי להתמודד עם הפחד ולנצח אותו.
עליתי למתקן וכמובן שנהניתי מאד, לא בגלל המהירות והירידות החדות אלא בגלל שסימנתי V, התגברתי על הפחד שלי. ואני מבטיח שאין דבר יותר כיף מלהתגבר על פחדים.
אחד האומנים האהובים עלי ביותר שעוסק המון בפחדים הוא אביתר בנאי.
אביתר עבר בשנים האחרונות תהליכי התחזקות דתית והוא שר המון על חושך ואור ועל פחדים והתגברות עליהם.
בשיר מתנות של אביתר יש התייחסות רבה לפחדים.
בפזמון: תן לשינוי לצמוח אל תפחד מהפחד ופחד הוא רגע
זה רגע לפני בין לילה ליום
הפחד הוא שער
ואכן הפחד הוא שער, להתגברות עליו, אחרי שמתגברים על פחד מסוים הוא לרוב נעלם.
הפחד הוא הזדמנות להתגבר עליו.
ישנם פחדים שקשה להתמודד איתם כמו כאלה של ענבל פרלמוטר ז"ל סולנית להקת המכשפות שהיתה לפי מקורות שונים בעלת נטיות לסביות וכתבה שירים רבים שמהם משתמע הפחד שלה מחשיפה.
פחד אמיתי
המכשפות
מילים ולחן: ענבל פרלמוטר
ואני רציתי לראות אותך היום
ואני רציתי לנסוע באדום.
יש לי תמיד חולשה למן דברים
כאלה, מסוכנים.
זה כבר כמה שנים,
אך מה יגידו השכנים.
ואני ראיתי אותך רוקדת בחלום
ואני בכיתי כשהתעוררתי לאור יום.
יש לי תמיד חולשה למן דברים
כאלה, מסוכנים.
את מכירה אותי, זה פחד אמיתי,
וזה ככה כבר שנים.
תשוקה בוערת מבפנים
אך מה יגידו השכנים.
יש פחדים שקשה להתמודד איתם כאמור אבל השינוי יכול להתקיים רק אם בעל הפחד מכיר בפחד עצמו. במקרה של ענבל פרלמוטר זה כבר היה מאוחר מידי, לפחות באופן פומבי.
אני חושב שרוב האומנים שרים על הפחד עצמו ופחות על ההתמודדות איתו כפי שעושה אביתר בנאי.
אבא
אביתר בנאי
מילים ולחן: אביתר בנאי
אבא, אני רוצה לעמוד מולך
להאמין שאתה אבא טוב
אבא, אני צריך לדעת שאתה אוהב אותי
ככה סתם אבא טוב
אבא, אני רוצה להיות בטוח בכל ליבי
שלמסע הזה יהיה סוף טוב
שכל מה שאני עובר בדרך
יהפוך חולשה לעוצמה גדולה
...
שורת המחץ בשיר זה בעיניי היא: שכל מה שאני עובר בדרך יהפוך חולשה לעוצמה גדולה.
ואכן לפחדים צריך לבוא ממקום של כוח ולא מתוך חשש. כשהעימות בפחדים הוא בלתי נמנע צריך לבוא מעמדה חזקה ואיתנה ולא מתוך חוסר בטחון.
את זה אתם צריכים לחשוב איך עושים בעצמכם בהתאם לסיטואציה.
לבוא מעמדה של כוח יכולה להיות כחלק מהכרה בפחד או בחולשה והודות בחרדה שהיא קיימת, כפי שאומרת הקלישאה, הדרך לפתרון מתחילה בהכרה בבעיה.
ועכשיו, אחד השירים היפים שנכתבו בעברית לדעתי:
ילדים של החיים
אריק איינשטיין
מילים ולחן: שלום חנוך
עיני פקוחות מבלי לראות את השמיים
מבלי לראות כחול של ים, ירוק של עץ
מבלי לשמוע מנגינות יפות כמו פעם
מבלי לראות את הדברים כמו שהם.
ילדים קטנים, ילדים גדולים,
ילדים טובים וילדים רעים
את יודעת אמא,
כולנו ילדים של החיים.
אני נושם, אני חבוק בזרועותייך
אני רואה בך בית חם ומשפחה
ואור בהיר בחלונות שאת פותחת
אני חופשי, אך אין לי מנוחה.
ילדים קטנים...
והרופא כבר מדבר על סוף הדרך
אבל אני יכול לשים לפחד קץ
עיני פקוחות בשביל לראות את השמיים
בשביל לראות כחול של ים, ירוק של עץ.
ילדים קטנים...
השיר בשבילי מדבר על העובדה שהחיים הם לא גן של שושנים ושצריך להכיר בעובדה זו ולפעול בהתאם.
לא לפעול מתוך פחדים וחששות אלא מתוך אופטימיות ויצירתיות ואהבה של הדברים הפשוטים והיפים בחיים.
פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית). למשל, פחד למראה חיה מסוכנת.
ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר - תחושת הפחד חזקה יותר. לפחד תפקיד מרכזי בשרידותו של האדם או בעל החיים, והוא משמש כאמצעי להרחקתו מהסכנה הנשקפת לחייו, ואף מהווה גורם המונע להיכנס מלכתחילה למצבים מסוכנים. עם זאת פחד גם יכול להגביל את תפקודו של האדם, ואת מרחב העשיה והפעילות שלו.
(סוף ההגדרה).
פחד הוא עניין מורכב ביותר, ממחקרים פסיכולוגיים שנערכו גילו כי אדם עובר כמה תהליכים של פחד בחייו. כתינוק ישנו פחד מרעשים חזקים או מגורמים פיזיים מאיימים.
בגיל הילדות הפחד הוא, פחד מחושך, מדימיונות מטרידים ומנטישה.
בגיל בוגר יותר הפחדים הופכים לחרדה מאובדן של קרובי משפחה, הורים או אחים.
בגיל מבוגר הפחדים הופכים לפחדי בריאות, חרדה כלכלית, אובדן בני משפחה (ילדים) ופחדי: "מה יהיה".
מאחר ואי אפשר להתייחס לכולם אני אתמקד בפחד אחר, הפחד מכישלון.
אם תגלגלו למעלה תראו בהגדרה של ויקיפדיה כי הפחד מונע מאיתנו להיכנס למצבים מסוכנים.
האם פחד כזה מתאים למקרה בו בחור ביישן פוחד להתחיל עם בחורה? החרדה מכישלון מנחה אותו וגורמת לו להירתע כי הוא עלול לקבל סירוב. אבל אם הוא ימשיך לפחד ולא ינסה הוא לעולם לא יוכל לדעת מה תהיה התוצאה של ההצעה. לכן הפחד שומר עליו מכישלון או אולי דווקא מהצלחה.
שהייתי בן 12 הייתי בסופרלנד, חבר של אחי שגדול ממני ב-3 שנים אמר שהוא עולה לרכבת ההרים. אני איחלתי לו בהצלחה ושנתראה אחר כך. ואז הוא שאל האם אני מפחד ואמרתי לו שכן.
באותו רגע הוא אמר לי משפט שמלווה אותי עד היום. הוא אמר:
כל הקטע במתקן הזה הוא הפחד, הכיף הוא לפחד.
המשפט הזה הספיק לי בשביל להבין שהפחד שלי מיותר ושאולי הוא צודק.
מה שבטוח הוא, שבאותו רגע ידעתי שעליי להתמודד עם הפחד ולנצח אותו.
עליתי למתקן וכמובן שנהניתי מאד, לא בגלל המהירות והירידות החדות אלא בגלל שסימנתי V, התגברתי על הפחד שלי. ואני מבטיח שאין דבר יותר כיף מלהתגבר על פחדים.
אחד האומנים האהובים עלי ביותר שעוסק המון בפחדים הוא אביתר בנאי.
אביתר עבר בשנים האחרונות תהליכי התחזקות דתית והוא שר המון על חושך ואור ועל פחדים והתגברות עליהם.
בשיר מתנות של אביתר יש התייחסות רבה לפחדים.
בפזמון: תן לשינוי לצמוח אל תפחד מהפחד ופחד הוא רגע
זה רגע לפני בין לילה ליום
הפחד הוא שער
ואכן הפחד הוא שער, להתגברות עליו, אחרי שמתגברים על פחד מסוים הוא לרוב נעלם.
הפחד הוא הזדמנות להתגבר עליו.
ישנם פחדים שקשה להתמודד איתם כמו כאלה של ענבל פרלמוטר ז"ל סולנית להקת המכשפות שהיתה לפי מקורות שונים בעלת נטיות לסביות וכתבה שירים רבים שמהם משתמע הפחד שלה מחשיפה.
פחד אמיתי
המכשפות
מילים ולחן: ענבל פרלמוטר
ואני רציתי לראות אותך היום
ואני רציתי לנסוע באדום.
יש לי תמיד חולשה למן דברים
כאלה, מסוכנים.
זה כבר כמה שנים,
אך מה יגידו השכנים.
ואני ראיתי אותך רוקדת בחלום
ואני בכיתי כשהתעוררתי לאור יום.
יש לי תמיד חולשה למן דברים
כאלה, מסוכנים.
את מכירה אותי, זה פחד אמיתי,
וזה ככה כבר שנים.
תשוקה בוערת מבפנים
אך מה יגידו השכנים.
יש פחדים שקשה להתמודד איתם כאמור אבל השינוי יכול להתקיים רק אם בעל הפחד מכיר בפחד עצמו. במקרה של ענבל פרלמוטר זה כבר היה מאוחר מידי, לפחות באופן פומבי.
אני חושב שרוב האומנים שרים על הפחד עצמו ופחות על ההתמודדות איתו כפי שעושה אביתר בנאי.
אבא
אביתר בנאי
מילים ולחן: אביתר בנאי
אבא, אני רוצה לעמוד מולך
להאמין שאתה אבא טוב
אבא, אני צריך לדעת שאתה אוהב אותי
ככה סתם אבא טוב
אבא, אני רוצה להיות בטוח בכל ליבי
שלמסע הזה יהיה סוף טוב
שכל מה שאני עובר בדרך
יהפוך חולשה לעוצמה גדולה
...
שורת המחץ בשיר זה בעיניי היא: שכל מה שאני עובר בדרך יהפוך חולשה לעוצמה גדולה.
ואכן לפחדים צריך לבוא ממקום של כוח ולא מתוך חשש. כשהעימות בפחדים הוא בלתי נמנע צריך לבוא מעמדה חזקה ואיתנה ולא מתוך חוסר בטחון.
את זה אתם צריכים לחשוב איך עושים בעצמכם בהתאם לסיטואציה.
לבוא מעמדה של כוח יכולה להיות כחלק מהכרה בפחד או בחולשה והודות בחרדה שהיא קיימת, כפי שאומרת הקלישאה, הדרך לפתרון מתחילה בהכרה בבעיה.
ועכשיו, אחד השירים היפים שנכתבו בעברית לדעתי:
ילדים של החיים
אריק איינשטיין
מילים ולחן: שלום חנוך
עיני פקוחות מבלי לראות את השמיים
מבלי לראות כחול של ים, ירוק של עץ
מבלי לשמוע מנגינות יפות כמו פעם
מבלי לראות את הדברים כמו שהם.
ילדים קטנים, ילדים גדולים,
ילדים טובים וילדים רעים
את יודעת אמא,
כולנו ילדים של החיים.
אני נושם, אני חבוק בזרועותייך
אני רואה בך בית חם ומשפחה
ואור בהיר בחלונות שאת פותחת
אני חופשי, אך אין לי מנוחה.
ילדים קטנים...
והרופא כבר מדבר על סוף הדרך
אבל אני יכול לשים לפחד קץ
עיני פקוחות בשביל לראות את השמיים
בשביל לראות כחול של ים, ירוק של עץ.
ילדים קטנים...
השיר בשבילי מדבר על העובדה שהחיים הם לא גן של שושנים ושצריך להכיר בעובדה זו ולפעול בהתאם.
לא לפעול מתוך פחדים וחששות אלא מתוך אופטימיות ויצירתיות ואהבה של הדברים הפשוטים והיפים בחיים.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה